L'année 2013 va commencer !!

La TEK va donc repartir , en cette période hivernale... la tendance doit être à l'hibernation (sauf pour notre athléte Michou qui doit probablement braver vents et marées pour aller courrir!!)... mais attention , il faut maintenir un minimum notre état de forme!! pour bien démarrer dés que les conditions seront meilleures...

Nous aurons tous différents objectifs... de la reprise du sport à un nouveau marathon, en passant par du VTT où du Raid... tant que le plaisir est là...

Bonne année 2013 à tous !!

Un petit Diaporama

TEK RUNNING 2011/2012 - diaporama pps

Mises à jour

Salut

N'hésitez pas, si vous avez des records où un profil à mettre à jour, envoyez moi un petit mail: Nikos.snake@orange.fr

C'est pareil pour vos résultats, je n'ai pas forcément le temps de chercher sur le net... et parfois je ne suis pas au courant de vos courses... alors pour la bonne vie du blog et de la TEK, informez moi!! juste un petit mail...

Nikos

Maillots officiels

En ce 15 mai 2012, a eut lieu en présence du directeur de la société Knauf Industries Nord, la remise des maillots aux 8 membres de la TEK-running , un grand merci à Nicolas Trolet pour sa participation ainsi qu'à Caroline pour la réalisation des maillots.

Que ce soit pour les courses régionales où pour les grands objectifs annuels (Le marathon du Médoc en 2012), chaque membre aura à coeur de porter les couleurs de la TEK , avec pour objectif commun, le dépassement de soi...

Bonnes courses à tous.


Debouts, de gauche à droite: Guinôme, Pascalou, David, Michou.
Accroupis de gauche à droite: Pascal, Juju, Roudaye, Nikos.

24 juin 2012: 6h de l'écho

Le 24 juin auront lieu les 6h de l'écho.
Le principe: course en relais par équipe de 4, sur des tours de 2,3km au parc d'Olhain.



- Tek-Running : Nikos, Roudaye, David et Pascal R. :participation au challenge entreprise.

Pour info, le parcours est visible sur le site des 6h de l'écho, il y aura aussi des courses enfants, des animations, structures gonflables... ce jour là...

Organisation Médoc

Guinome nous a fait le boulot et tout prévuinscription, location,repas,logo...), Juju finalise la gestion des maillots, Michou va nous gérer le transport en train/voiture.
Un petit merci en passant au boss de Knauf qui va nous aider à finaliser le projet en participant pour la création des maillots et pour le transport.

Trombinoscope David

Nom:Amoureux
Prénom:David
Surnom:
Date de naissance:
Taille:
Poids:
Sport d'origine:
Sport d'endurance préféré: VTT ??
Chaussures:
Vélo:
VTT: Rockrider
Record 5km:
Record 10km:
 Record semi marathon:1h49min59sec
Record marathon:5H13MIN48
Autres records:
Mode d'entrainement: Programme d'entrainement marathon + sorties VTT

Trombinoscope Julien

Nom:Dupriez             
Prénom:Julien
Surnom:Juju
Date de naissance:20/12/1983
Taille:1m84
Poids:72Kg(janvier 2012)
Sport d'origine: Football
Sport d'endurance préféré: Course à pied
Chaussures:Nike Air Pegasus 28
Vélo route: sans
VTT: Rockrider 6.0 100% Mountain Full Suspension
Record 5km:20min 28sec (Arras 2011)
Record 10km:non couru
Record semi marathon:non couru
Record marathon:non couru
Autres records:
Mode d'entrainement: Alternance 1séance footing long et 1 séance 5km version course

Trombinoscope Pascal

Nom:Rehber
Prénom:Pascal
Surnom:Pascalou
Date de naissance:
Taille:
Poids:
Sport d'origine: Aucun
Sport d'endurance préféré:
Chaussures:
Vélo:
VTT:
Record 5km:
Record 10km:non couru
Record semi marathon:non couru
Record marathon:non couru
Autres records:
Mode d'entrainement:aucun

Trombinoscope Michel

Nom:Delebecque                                            
Prénom:Michel
Surnom:Michou
Date de naissance:1968
Taille:1m83
Poids:72kg
Sport d'origine: footchtebaal
Sport d'endurance préféré:Marathon (et bientôt le triathlon)
Chaussures:asics kayano 17 + asics gt2160 (entrainement)
Vélo:bertin (bientôt GIANT)
VTT: MBK
Record 5km: jamais couru, trop court
Record 10km: 40min27s (DAINVILLE 2003)
Record semi marathon: 1h33min 19s (LILLE 2010)
Record marathon: 3h49min20s (MONT SAINT MICHEL 2011)
Autres records: 3h58min33s trail de la côte d'opale 2010 44km
Mode d'entrainement: fractionné le mardi midi - 50min (derrière le snake), piscine le jeudi soir - 3000m, footing le samedi matin - 1h00, grosse sortie running ou sortie vélo le dimanche matin

Trombinoscope "Rudy"

Nom:Delaporte
Prénom:Rudy
Surnom:Roudaye
Date de naissance:10/07/1986
Taille:
Poids:
Sport d'origine: Base-Ball
Sport d'endurance préféré: VTT
Chaussures:
Vélo:
VTT: un Bianchi (2010)
Record 5km:23min
Record 10km:non couru
Record semi marathon:non couru
Record marathon:non couru
Autres records: Victoire au raid découverte de Duisans 2013 avec Nikos.
Mode d'entrainement: trés réguliérement des sorties VTT

Trombinoscope "Nicolas"

Nom:Saison
Prénom:Nicolas
Surnom:Nikos
Date de naissance:30/06/1978
Taille:177cm
Poids:76,5Kg(avril 2012) 69kg(mars 2015)
Sport d'origine: Tennis
Sport d'endurance préféré: Triathlon
Chaussures: Artengo
Vélo:Gitane carbone
VTT: Canyon Yellow stone race (année 2005)
Record 5km:19min 06(arras 2011)
Record 10km:40min 03(Dainville 2013)
Record semi marathon:1h39min 26sec (Saint-pol/Morlaix 2010)
Record marathon:4h01'37" (sur le trail des tranchées Bullygeois: temps relevé à 42,25km)
Autres records:4h26 au trail des tranchées Bullygeois 2015 (48km), doubles tenant du titre au raid découverte de Duisans 2013 et 2014 avec Roudaye

L'objectif 2012

A l'initiative de Guillaume qui nous a tous motivés!! nous(la liste n'est pas encore figée) participerons au marathon du Médoc le 8 septembre 2012 . Guillaume a fait les choses bien, il nous a présenté le projet, puis a fait de même avec la direction de l'entreprise. Entre les inscriptions, la réservation de vehicule, du camping, les autorisations pour les congés... c'est toute une organisation.
Ensuite viendra le temps de suivre un plan d'entrainement... mais bon, on ne va pas tout vous dire aujourd'hui!!

Trombinoscope "Guillaume"

Nom: Cailleretz
Prénom: Guillaume
Surnom: Guinôme
Date de naissance:
Taille:
Poids:
Sport d'origine: Course à pied
Sport d'endurance préféré: course à pied
Chaussures:
Vélo:
VTT: un CUBE (2011)
Record 5km:
Record 10km:
Record semi marathon:
Record marathon:
Autres records:
Mode d'entrainement: inscrit en club "Achicourt ", 2 entrainements par semaine, actuellement en convalescence.