dimanche 15 mars 2015

Courses à venir en 2015

Roudaye et David sont engagés au Roc d' Arednnes



Roudaye, Michel et Nikos sont engagés au Roc d'Azur



Guinome est engagé au marathon du médoc


vendredi 20 février 2015

Trail des tranchées Bullygeois 48km 14 Mars 2015

Nikos se prépare pour ce trail... une distance encore inconnue pour lui...ici en février (en photo en haut du terril d'Haillicourt) une sortie de 33km en 3h18... terminée difficilement...


 Reconnaissance de 17km du 22 février 2015 :ensoleillé, mais parcours difficile, boueux, trés boueux




mercredi 24 décembre 2014

Bilan de l'année 2014 pour les athlétes de la TEC...

L'année 2014 se termine , c'est l'occasion de faire un point kilométrique... l'année derniére, Michel tenait haut la barre du courreur à pied avec 1015 km courrus alors que Roudaye affichait 3041 km de VTT



Cette année , je mets les stats de tous ceux qui veulent me donner les infos...

Rudy: 

VTT: 3129km
Course à pied:  une cinquantaine de Km

Michel:
Vélo route + VTT: 2800km
Course à pied:         400km
Natation:                 125km
Triathlon:              25,75km

Guinome:
VTT+route: entre 5000et 6000km

David:
VTT:
Course à pied:

Nikos: 
Vélo route:                   715.59 km
VTT:                            832.51 km
Course à pied:              654.65 km
Natation:                        43.91 km
Triathlon:                      125.52 km

vendredi 13 juin 2014

Changement de nom !!! les temps changent !!

Etant donné que le nom de notre groupe (groupe entreprise à l'origine) ne partage plus vraiment toutes les valeurs que nous souhaitons mettre en avant, je vous propose de changer le nom du Team...

Qu'en pensez-vous ??
Avez vous des idées???
Je mets un sondage en route dans la banniére située sur le côté !!

RESULTAT DU SONDAGE: 5 votants et 100% de oui pour changer de nom...

Maintenant j'attends vos propositions de noms...

Team  MINIGUDARU...??

Nikos.

samedi 31 mai 2014

5 eme Raid de la portes des vallées DUISANS. 2014

"Parcours Découverte"
VTT: 24km
Run and Bike: 4km
Trail: 4km
+ Course d'Orientation
+ Tir à la Carabine
+ une épreuve surprise
TOTAL: 32km



Nikos et Rudy remportent pour la 2eme fois le RAID Découverte :
1ers sur 32 équipes(1er/12 en catégorie hommes): 1h19minutes03sec sur l'ensemble des épreuves chronométrées + une pénalité de 3 minutes en course d'orientation, ils ont failli louper la victoire et terminent donc avec 1min30sec d'avance sur les seconds (qui n'ont pas eut de pénalité). Temps total chrono: 1h22min03sec

 Run and bike: 15'23" (2eme/32 en découverte et 8eme/76 si l'on avait été en confirmé)
 VTT1:8'32"(1er/32 en découverte et 5eme/76 si l'on avait été en confirmé)
 VTT2:5'37"(1er/32 en découverte et 5eme/76 si l'on avait été en confirmé)
Parcours du combattant +tir: 6'43"(1er/32 en découverte et 7eme/76 si l'on avait été en confirmé)
 VTT3:4'20"(1er/32 en découverte et 4eme/76 si l'on avait été en confirmé) 
CO: 12'54" (2eme/32 en découverte)

TRAIL:25'34"(1er/32 en découverte et 8eme/76 si l'on avait été en confirmé)

Sachant qu'en confirmé, il y aurait en plus une vraie CO(dure dure!!) et un deuxiéme Run&Bike .




 


David A et son beau frére David terminent 13eme/32équipes (5eme/12 en catégorie hommes) : 1h 37 minutes27sec sur l'ensemble des épreuves chronométrées (soit le 11eme temps) mais avec une pénalité de 3 minutes en course d'orientation, ils perdent 2 places. Temps total chrono: 1h 40min27sec

 Run and bike: 19'20" (18eme/32 en découverte et 52eme/76 si l'on avait été en confirmé)
 VTT1:11'40"(19eme/32 en découverte et 57eme/76 si l'on avait été en confirmé)
 VTT2:7'33"(19eme/32 en découverte et 53eme/76 si l'on avait été en confirmé)
Parcours du combattant +tir: 6'50"(6eme/32 en découverte et 18eme/76 si l'on avait été en confirmé)
 VTT3:5'41"(10eme/32 en découverte et 39eme/76 si l'on avait été en confirmé)
CO: 17'10" (17eme/32 en découverte)
TRAIL:29'13"(8eme/32 en découverte et 32eme/76 si l'on avait été en confirmé)
Belle remontée à partir du parcours du combattant!!


Sachant qu'en confirmé, il y aurait en plus une vraie CO(dure dure!!) et un deuxiéme Run&Bike .





L'année prochaine, Rudy et Nikos s'engageront sur le parcours confirmé.


Ci dessous : article de la voix du nord du 30/5/14

Avec 160 participants, la cinquième édition du raid de la Porte des Vallées a souligné ce jeudi que l’épreuve chère à Alexandre Pennequin prenait un peu plus d’ammpleur chaque année.

Découverte (32 km).- Masculins : 1. Les Sunday Raiders 62 (Nicolas Saison – Rudy Delaporte) ; 2 Les Frangins (Boris et David Candelier) ; 3. Les Buenos (Evans Lecomte - Mickaël Thueux). Féminines : 1. Les Récidivistes (Marie Martinez – Marie Laly) ; 2. Les Vachettes (Carole Pichon – Laure Caron) ;. 3. Les Couz’ (Élodie Chartrez – Céline Dambreville). Mixte : 1. Les Gébobolas (Arnaud Théry – Ugo Sergent) ; 2. UTD (Jean-Charles Harbonnier – Mathilde Houssaye) ; 3. Piou-Piou (Nicolas Wailly – Belinda Hay).
Confirmés (40 km).- Masculins : 1. Les Runners (Guillaume Wailly – Stéphane Moreau) ; 2. Valmo Spider Cochon (Nicolas Leclercq – Jean Cossart) ; 3. Bertrand et Arnaud Chamillard. Féminines : 1. Breakraiders (Frédérique De Morestel – Sabine Juras) ; 2. Les Bâtonnes (Sophie Gilleron – Emmanuelle Tételin). Mixte : 1. Les Kroba (Baptiste Depaquy – Caroline Secq) ; 2. Meltem (Guillaume et Marie-Pierre Delmar) 3. Team Floyd (Hugues et Hélène Flament).

mercredi 7 mai 2014

Roc d'Ardenne - David et Rudy l'ont fait ...

On peut voir une partie du parcours sur cette vidéo trouvée sur youtube...

Triathlon de Sangatte... Nikos y était le 18 mai...

Comme vous pouvez le voir sur la vidéo de 2013... la natation c'est pas du gateau et en vélo il y a  la montée du cap blanc nez !!!

18 Mai 2004 : Triathlon du Calaisis "S"

- 94 eme /239 partant.en 1h19min et 14 secondes. 750m Natation + T1 en 18min (3.166km/h) , 20.240km Vélo en 39min28sec (30.77Km/h de moyenne), T2 +5km à pied en 21min46sec (13.49km/h de moyenne)
- 59 eme/108 en catégorie sénior.
PROFIL ALTIMETRIQUE DU PARCOURS VELO